بسیاری از ما عادت داریم یک فنجان صبحگاهی دم کنیم تا انرژی و متابولیسم خود را افزایش دهیم. در حالی که قهوه به طور گسترده به عنوان یک نوشیدنی استفاده می شود، به طور شگفت انگیزی به عنوان یک جزء کلیدی در محصولات مراقبت از پوست و مو محبوبیت بیشتری پیدا می کند. بنابراین، اگر از قبل عاشق قهوه هستید، دوست دارید فواید شگفت‌انگیز قهوه را برای پوست بدانید.
در حالی که نوشیدن یک فنجان قهوه به شما در تولید آنتی اکسیدان کمک می کند، اکثر فواید پوستی ادعا شده قهوه به صورت موضعی به دست می آید. تفاله قهوه تازه برای تهیه ماسک، خمیر یا اسکراب استفاده می شود که مستقیماً روی پوست مالیده می شود. این به این دلیل است که قهوه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فنل است که برای مبارزه با رادیکال های آزاد که می توانند به پوست آسیب برسانند، عمل می کنند.
اگر قصد خرید دانه‌های قهوه را دارید، انواع دانه‌های قهوه، قهوه‌ت با من تهیه کنید که در آن تعداد بی‌پایانی از گزینه‌ها مانند روست فرانسوی و موارد دیگر پیدا خواهید کرد. یا می‌توانید راهنمای ما برای خرید بهترین دانه‌های قهوه را نیز مرور کنید.
فهرست مطالب
فواید قهوه برای پوست چیست؟
برخی از مزایای ادعایی قهوه برای پوست به همراه دستورالعمل استفاده از آنها در زیر ذکر شده است.
سلولیت را کاهش می دهد
سلولیت روی پوست ممکن است بعد از نوشیدن قهوه کمتر به نظر برسد. غلظت کافئین قهوه به عنوان راز کاهش سلولیت شناخته شده است. که رگ های خونی زیر پوست را گشاد می کند و جریان عمومی خون را افزایش می دهد. به نوبه خود، این می تواند به کاهش دید سلولیت کمک کند. اسکراب قهوه موثرترین راه برای استفاده از این روش مراقبت از پوست در نظر گرفته می شود زیرا ممکن است به صاف شدن پوست شما کمک کند و ظاهری یکدست به آن بدهد.
اثرات آرام بخش
قهوه به دلیل فواید انرژی زا در بدن شناخته شده است، اما زمانی که به صورت موضعی استفاده شود، می تواند تاثیر معکوس داشته باشد. آنتی اکسیدان های موجود در قهوه مسئول این امر هستند.
مزایای ضد پیری
استفاده از قهوه روی پوست ممکن است به کاهش قرمزی، چین و چروک های ظریف و آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند. در واقع، یک مطالعه ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش علائم پیری نوری را کشف کرد.
سرطان پوست و ویتامین B3
قهوه منبع غنی ویتامین B3 (نیاسین) به دلیل تجزیه ماده مهمی به نام تریگونلین است. با این حال، هنگامی که دانه های قهوه برشته می شوند، تریگونلین به نیاسین تجزیه می شود. نیاسین ممکن است برای جلوگیری از سرطان های پوست غیرملانومی مفید باشد و ممکن است بتواند دیگر رشد پوست را متوقف کند.
التهاب را کاهش می دهد
قهوه حاوی ملانوئیدین و اسید کلروژنیک (CGA) است که هر دو خاصیت ضد التهابی دارند. CGA همچنین با کاهش هایپرپیگمانتاسیون مرتبط است که ممکن است با التهاب مرتبط باشد.
درمان آکنه
وقتی صحبت از زخم ها یا بیماری های پوستی عود کننده می شود، نوشیدن قهوه به طور منظم ممکن است به جلوگیری از عفونت های میکروب های خطرناک کمک کند. قهوه حاوی CGA است که طبیعتاً ضد التهاب و ضد باکتری است. وقتی این فواید با لایه برداری کاملا طبیعی که آسیاب های قهوه ارائه می دهند همراه شوند، به درمان آکنه کمک می کنند. تا به حال باید طرف دیگر قهوه را شناخته باشید. قهوه به جای اینکه یک نوشیدنی باشد برای پوست مفید است.
نتیجه گیری
با بهبود متابولیسم و کمک به کنترل اشتها، قهوه ممکن است به جای افزایش وزن، باعث کاهش وزن شود. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می تواند راه خوبی برای شروع روز باشد. هنگام تهیه یا سفارش نوشیدنی خود، توجه به اجزای آن بسیار مهم است. و اکنون که فواید قهوه برای پوست را می دانید، قهوه را به صورت آنلاین خریداری کنید و روتین مراقبت از پوست خود را با قهوه شروع کنید.